Kui see teid lukku pani, pole see üldse probleem! Tee endale, mu sõber, hommikusöök soolestiku huvides!
Isiklikult valmistame endale perioodiliselt sellist lihtsat kuivatavate puuviljade ja heina (kassia) puhastavat segu ja kasutame selle asemel tavaline hommikusöök (nii teeme seda enda jaoks ja anname teile lihtsalt ettekujutuse ühest 1000 tavalise lahenduse lahendusest Probleemid).
Koostis:
1. Lina seeme - 2 spl lusikas (kiud pühkides, määritakse kasulike õlidega)
2. Ploomid - 7 tk (annab magusust, parandab soolemotoorikat)
3. Kuivatatud aprikoosid - 7 tk (leostub, vabastab)
4. Senna leht - 1 tl lusikas (puhastab sooleseintest ladestusi)
5. Mineraalvesi - 1 pool tassi (puhastab hästi)
Ettevalmistus
Õhtul valage klaasi senna keeva veega, katke kaanega, aktiveerige lina külma veega, jätke see ööseks, peske ploomid ja kuivatatud aprikoosid kuuma veega.
Hommikul valage senna infusioon segisti konteinerisse, saatke lina sinna, visake kuivatatud aprikoosid, ploomid (võite neid eelnevalt noaga kergelt jahvatada), lisage pool klaasi kuuma mineraalvett.
Jahvata blenderis umbes 1,5 minutit. Me panime selle tassi ja kasutame tavalise hommikusöögi asemel koos teega (tavaliselt töötab see 3-5-8 tunni pärast). Teeme seda arusaadavatel põhjustel nädalavahetustel.
Jagage oma puhastusretsepte ja tellige kanal, et te lõbusalt ilma ei jääks!