Marjahooaeg on täies hoos... Keegi sööb selliseid marju (lõplikult), siis on keegi juba moosi teinud.
Marjamoos suhkruga pole eriti tervislik nauding. Võtke elusad "terved" marjad ja keetke need = tapke kõik vitamiinid.
Rafineeritud suhkur röövib organismilt kõik vitamiinid, eriti peamise C-vitamiini, seetõttu on suhkruvaba marjapüree palju tervislikum (mett ei soovitata kasutada ka lahustunud kujul) vorm).
Valmistame täiskasvanute ja laste rõõmuks maitsvat ja tõeliselt tervislikku marjapüreed.
Koostis:
1. Kirsid - klaas marju (ergutab maksa tööle)
2. Kuupäevad - 10-15 tk (annavad magusust ja paksust)
3. Ingveripulber - näputäis (puhastab verd, kuid saate ilma selleta)
(sarnast marjapüreed saab valmistada peaaegu igast marjast)
Ettevalmistus
Kogusime küpsed kirsid (võite ka külmutatud kasutada väljaspool hooaega), pesime neid ja eemaldasime seemned (vaatamata ühtegi). Purgis (või uhmris) purustasid nad kirsid nii, et marja andis mahla.
Saatsime datlimassile blenderi, puistates ingveripulbrisse (soovi korral puhastab see verd).
Jahvata umbes 1–1,5 minutit ja saad maitsva magushapu (nagu peab!) Toortoidu elus kirsipüree (mitte mõni keedetud poolsurnu nagu enamik).
Ilusaid tee- ja kirsimagustoidu sõpru! (Sellist kirsipüreed hoitakse külmkapis 2-3 päeva, kuid parem on süüa värsket).
Telli kanal ja jaga oma marjaretsepte!