Üleminekuetapil kurdavad paljud, kui nad hakkavad rohkem värskeid tooreid köögivilju sööma, ebamugavustunnet alakõhus (gaasid, puhitus ja muud ebamugavused) ja süüdistavad selles kõiges just neid köögivilju.
Kuid tegelikult on needsamad peedid ja porgandid "targad" köögiviljad, mis asuvad kohe tööle ja alustavad puhastustegevust (selles pole süüdi nemad asjaolu, et kõht "puhub", ja asi on selles, et sooltesse on kogunenud palju vanu (isegi ühe aasta vanuseid) hoiuseid ja nad hakkavad liikuma "surnutelt" punktid ".
See pole halb peet! Seda "vana pärmi" on palju kogunenud. Ja peate lihtsalt seda ebamugavust veidi taluma ja kõik saab hästi... Kuid enamik lahutab toortoidudieedist selles etapis, tehes vale järelduse, et see "elus toit" neile ei sobi!
See lihtne köögiviljasalat töötab nagu paanika ja seda pole kõige parem segada "ummistuvate" toitudega, vaid "puhastus" päevadel.
Koostis:
1. Peet - 1 tk (naha seisundi parandamiseks)
2. Porgand - 3 tk (silmade säramiseks)
3. Piimaohakaõli - 1 supilusikatäis (stimuleerib maksa tööd)
4. Küüslauk - 2-3 hammast (parasiidivastane)
5. Jahvatatud punane pipar - näputäis (parandab soole peristaltikat)
Ettevalmistus
Võtame köögiviljad (peet ja porgand), pestakse põhjalikult jooksva veega ja puhastame. Hõõrume peenele riivile (kõigepealt porgandid, seejärel peet), hõõrume küüslauku, pipart, täidame kõik õliga (üldiselt on õli parem süüa mitte iga päev, sest see kahjustab toidu imendumist). Head isu, kallid sõbrad ja edukat koristuspäeva (või paremaid päevi).
Jagage oma sõpradega ja tellige kanal!