Sellel herilase ja linakokteilil on kõrge toiteväärtus, kuna see sisaldab taimseid valke ja Omega 3 rasvhappeid.
Sellise kokteili regulaarsel kasutamisel: ainevahetus normaliseerub, keha vabastatakse talvisest mürgisusest, tugevdatakse immuunsust ja üldiselt lisatakse elujõudu.
Koostis:
1. Kaer - käputäis
2. Lina seeme - 1 supilusikatäis
3. Vesi - 1 klaas
(võite võtta rohkem komponente)
Ettevalmistus
Võtame "elusad" kaerad (idanemiseks), täidame toatemperatuuril veega ja paneme aknalauale 5 päevaks, valades seda iga päev hommikul ja õhtul (võite tilga vesinikperoksiidi tilka lasta). Täitke linaseemne jaheda veega ja jätke see aktiveerimiseks ka valguse kätte.
Niipea kui kaer ja lina kooruvad või annavad millimeetri seemikud, saate teha tervisliku kokteili.
Enne toiduvalmistamist peseme kaera ja lina, asetame need segisti konteinerisse, lisame vett (võite köömneid puistata meeldiva varju saamiseks). Keerame kõik umbes minutiks kokku, filtreerime läbi kurna ja vitamiinikokteil on valmis. Head isu, sõbrad!
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!