See kohupiimapõhine puder on peaaegu nagu kuulsalt "Prostokvashinolt" pärit, kuid see pole üldse pärit sealt, vaid "veganist nimega Camel" (loomulikult on see huumor).
Üldiselt tähendab see, et puder asub meie hapupiimas, mis tähendab, et see on kasulik sümbiootilise soole mikrofloora "kasvatamiseks". Tervisliku pudru valmistamine.
Koostis:
1. Hapupiim (1 klaas)
2. Mango (1 tükk) võite kasutada banaani
3. Ploomi (3 tk) saab asendada ploomidega
4. Rosinad (peotäis)
5. Lina seeme (2 spl. lusikad)
Ettevalmistus
Et mitte raisata kallist aega hommikul, nagu ikka, valmistasime õhtul tooteid hommikusöögi valmistamiseks. Leotatud rosinad ja lina eraldi üleöö vees, pange piim kalgendatud piimale, pestud mangole ja ploomile (võite kasutada muid banaaniga maitsvaid puuvilju).
Hommikul pesime rosinad uuesti, valasime need segisti konteinerisse, millele järgnes lina, koorisime puuviljad, panime viljaliha rosinatele ja valasime kalgendatud piim (on soovitav, et kalgendatud piim oleks üks päev, sest ainult see annab detox-efekti ja teine vastupidi tugevdab).
Siis nad segasid kõik uuesti ühtlaseks (umbes minutiks), panid selle puuviljadega kaunistatud tassile!
Jagage oma sõpradega ja tellige kanal, et meie juures püsida!