Talvel on vähe päikest ja D-vitamiini puudus, mis on kaltsiumi imendumiseks nii vajalik (ilma selleta ei saa see üldse imenduda), ja meil on tõesti vaja tugevaid hambaid ja luid!
On võimalus minna talvel kuumale maale ja lisada päikest, võite ikkagi osta D-vitamiini või mitte kasutada enam praetud päevalilleseemneid ja kui olete liiga laisk, et neid koorida, siis ei saa te neid klõpsata, vaid juua! Näiteks valmistage päevalillijahust kokteil! Päevalill on imendunud praana ja on valmis seda meiega jagama! (saab valmistada kooritud päevalilleseemnetest ja on veelgi parem).
Koostis:
1. Päevalillekook (pool klaasi)
2. Vesi (1,5 tassi)
Ettevalmistus
Võtame päevalillekoogi, valame selle segisti anumasse, lisame sooja vett, keerame 20 sekundit, filtreerime läbi peene kurna ja valgurikka rikkaliku kokteili sisaldav D-vitamiin on valmis!
(Kokteili juuakse igal teisel päeval hommikul, kuid keegi ei tühistanud jalutuskäiku päikese käes, ainult päike piilus välja, marssige kohe jalutama!)
Jagage oma sõpradega ja tellige kanal, et olla kursis uudistega!