Teil on võimalik taotleda garneering või süüa lihtsalt niisama, see on ikka väga maitsev ja mis on oluline - hea tervise!
Koostis:
1 kg kartuli
1 porgand
1 tomat
sibul
rohelus
3 küüslauguküünt
1 spl. l. taimeõli
sool
jahvatatud musta pipart
1 h. l. segu maitsetaimed ja vürtsid (maitse või kartul)
Ettevalmistus:
1. Kartul Wash, koorida ja lõigata suurteks kuubikuteks. Kui mugulad on väikesed, neid saab lõigata 4-6 tükki.
On oluline, et proovida välja tulema sama tükki, nii et kartulid saavad läbi küpsenud ühtlaselt ja ei ole toores kartoshinu.
2. Sibul, koorida ja hakkida õhuke poolringrõngastega.
3. Porgand ka pesta ja kraapima nuga ja seejärel lõigatakse õhukesteks ribadeks, mis on hakitud pulgad. Ei ole vaja hõõruda porgandid riiv.
Selles tassi tuleb tunda ja kui keegi ei meeldi - lükatakse kõrvale kuubikud on lihtsam teha kui riivitud.
4. Pesta tomatid, lõigatakse pooleks ja resti. Kas koos naha.
Suit väike värsked tomatid, pead seda ainult meeldivat happesust kartulid.
5. Kui suur kausi, ühendada kartulid, porgandid, sibul ja tomat.
6. Soola ja pipart, lisada maitseained ja õli. Sega hästi.
7. Transfer ettevalmistatud segu köögiviljad varrukas küpsetamiseks. Tihedalt kinnita nii varrukaotsad ja panna kimbu lihapann.
8. Kuumuta ahi 180 kraadini.
9. Pane küpsetamine kuum ahju ja küpseta kartulid jättes 1,5 tundi.
10. Kuigi kartul küpsetatud karbonaad peenelt vürtsikas värskeid ürte ja läbi pressi küüslauguküüned.
11. Valmis panna kartulid kaussi, kata ülemine ürte ja küüslauk, kiiresti raputada ja kaas peale või toidukilega 5-7 minutit.
Nõu on valmis! Saab kätte.
Kartul saadi Praadimisõli võtab vaid ainult 1 spl. l. lusikas või pooltoores midagi.
Lihtne, kasulik ja maitsev - kõik on harmooniline ja hästi.
Head isu!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!