🖐 Nüüd elame üsna raskel ajal, selle tagamiseks on peaaegu kogu maailm sunnitud kasutama isoleeritust meie enda turvalisus ja võitlus vihatud viiruse vastu, millel on väga dramaatiline mõju meie paljudele aspektidele elu.
Pidev kodus viibimine ja selle tagajärjel istuv eluviis ähvardab meid liigsete kilode ja halva nahaga. Seetõttu juhin täna teie tähelepanu kahele väga lihtsale tee "maiustuste" retseptile, millesse pole vaja suhkrut lisada ja mida saab valmistada mõne minutiga.
Trühvlibrownie 3 minutiga
Selle ettevalmistamiseksvajate ainult ühte banaani, 1 muna, 2 supilusikatäit head kakaopulbrit, soodat ja sidrunimahla.
Munaga banaan tuleb purustada segisti abil, lisada sellele kakao ja sidrunimahlaga kustutatud sooda. Sega kõik korralikult läbi.
Määrige vorm taimeõliga ja valage tainas, saatke see mikrolaineahju 3 minutiks.
Ja ongi kõik, maitsev ja delikaatne magustoit ilma suhkru ja jahuta on valmis! 😋
Teine võimalus on veidi tülikam, kuid mitte vähem maitsev.
Kolme koostisega kiired pannkoogid
Nende valmistamiseks vajate ühte suurt õuna, mis tuleb koorida ja lõigata väikesteks kuubikuteks.
Lisage sellele üks muna ja üks supilusikatäis kaerahelbed. Sega kõik korralikult läbi. Prae pannkooke taimeõlis kuldpruuniks, 1 minut mõlemal küljel.
Selgub, et väga maitsvad pannkoogid tee jaoks, sobivad ideaalselt hommikusöögiks, proovige seda. 👇
Loodan, et teile meeldisid mõlemad võimalused, kui jah, siis palun toetage lehega like 👍.
Tänan tähelepanu eest ja tellige kanal, ees on veel palju huvitavat! Ole tervislik!