Tere päevast!
Otsustasin, et kaalu langetades pean ikkagi nahast uuesti rääkima. Pigem koguda ühte kohta kõik lahkumisviisid, mis aitavad mul vältida neid kohutavaid tagajärgi, mida teleris näidatakse jutusaadetes või mida näeme fotodel Internetis.
Alustame sellest, et naha kohutavad tagajärjed on nende probleem, kes lühikese aja jooksul rangete piirangute tõttu tohutult kaalust alla võtsid.
Sellistes tingimustes ei pea nahk tegelikult kiiresti kaduva kehakaaluga sammu.
Alustades oma teed harmoonia poole, peate mõtlema mitte ainult sellele, kuidas ülekaalust kiiresti lahti saada, vaid ennekõike - kuidas säilitada ja suurendada tervist ning vältida nahale avalduvaid tagajärgi.
Ma kaotasin kaalu, lugedes kaloreid. Protsess kestis üle 2 aasta! 63 lisakilost vabanemiseks ei kulunud pool aastat, ei aastat ega isegi poolteist aastat.
Aitas mul kaalust alla võtta, arvutades põhilisi kaloreid:
1️⃣Nii on aeglane kehakaalu langetamine ratsionaalse ja tasakaalustatud toitumisega oluline nii tervise säilitamiseks kui ka naha toonuse ja elastsuse säilitamiseks.
2️⃣ Alates sünnist sisaldab inimese nahk suures koguses kollageen ja elastiin - valgud, mis on sidekoe põhikomponendid. Mida kartlikumaks me muutume, seda rohkem kollageeni ja elastiini tootmine kehas aeglustub, mis viib kortsudeni, nahk muutub vähem elastseks. Lisaks mõjutavad protsessi saastunud keskkond, ebatervislik eluviis ja menopaus.
Siiski on toite, mis stimuleerivad kollageeni ja elastiini tootmist, näiteks: lõheperekonna kalad, punane liha, linnuliha, tursk, munad, pähklid, juustud, peet, oad. Kõiki neid tooteid on soovitatav lisada oma dieeti.
Želatiin aitab naha tooni väga hästi säilitada, see sisaldab loomses päritolus olevaid aineid, mis esinevad inimese kehas. See tähendab, et see toidab kudesid ja parandab nende funktsionaalset seisundit.
Meie ülesanne on suurendada oma kollageeni tootmist, kuna vajame rakkude poolt toodetud kollageeni.
3️⃣ Igasugune hooldus ei ole üleliigne isegi kodus.
Allpool räägin teile nahahooldusmeetoditest, mis on minu arvates muutunud minu jaoks kõige tõhusamaks.
CrKoorija: 1-2 korda nädalas. Koorija valmistan ise ette. Kasutan jämedat kohvi (ostan kõige odavama).
1 kord segan umbes 2 supilusikatäit kohvi, lopsakat geeli (kogus, mida tavaliselt vajalik duši all käies) ja 3-4 tilka olulist tsitruseõli (apelsin, laim, greip).
Nühin ennast umbes 10 minutit duši all olles ja loputan maha. Beebi nahk pärast protseduuri.
✅Pärast dušši järgneb kehapiim ja näokreem.
Lisan keha piimale portsjonite kaupa 3-4 tilka vedelaid A- ja E-vitamiine ning hõõrun nahka.
Kannan mitu korda nädalas kreemi näole, lisades A- ja E-vitamiine.
✅1 - kord nädalas saab kodus mähiseid teha. Mulle meeldib kohvi- ja meemähis.
Ma teen mähiseid probleemsetele aladele - kõht, puusad. Segan umbes 3 spl kohvi 3 spl meega, lisan paar tilka tsitruseliste eeterlikku õli. Kui mesi pole vedel, lisan veidi kuuma vett, et seda saaks hõlpsalt peale kanda, kuid samal ajal, et segu ei voolaks.
Rakendan seda probleemsetele aladele ja mähin toidukilega mitmesse kihti. Soovitav on tund aega soojalt teki all istuda või lamada.
Seejärel pesen maha kohvi ja mee segu, masseerin seda veidi - saan ka täiendava koorimisefekti.
✅ Dušši võtmisel lõpetage see kontrastdušiga - see toniseerib nahka väga.
✅ Dušši all käies saate silikoonist vaakumpurkidega välja töötada probleemsed alad (õrnalt veenilaiendite korral).
Tavaliselt tehakse vaakumkupsu massaaži kehaõliga, et tassid üle naha libistada. Aga mulle meeldis purkide libistamine üle dušigeeli.
✅ Kuiva harjaga massaaž toniseerib nahka hästi. Õhtul, kui puhkad, vaatab keegi televiisorit - võta samal ajal filmivaatega kuiv harja ja masseeri probleemseid kohti kuiva harjaga.
✅ Mulle väga meeldib, kuidas sinisavi mask töötab - kasutan seda näol, kaelal ja dekolteel.
Meie võimuses on mitte olla laisk ja aidata nahal elastsust ja tooni omandada.
Jagan lihtsalt oma kaalulangetamise kogemust, räägin oma menüüst, elust, jagan fotosid kaunites kohtades käimistest. Ma ei soovita mitte midagi ega kedagi, küsige alati nõu spetsialistidelt