Soovitame teil neid maitsvaid ja tervislikke toite valmistamise meetodeid eelarvega hoida.
Igal koduperenaisel on oma saladused ja eluhäkkimised, nagu praegu on moes öelda, juhul, kui toidu jaoks on raha väga vähe või praktiliselt pole.
Täna ütleme teile, mida saate kõige tavalisematest teraviljadest või köögiviljadest maitsvat ja odavat süüa. Ja mis peamine - südamlik!
Nii et kui teil on tatart, siis... ettevalmistamineKreeka rahvas! See on suurepärane võimalus teha palju maitsvaid, peaaegu ilma lihata kotlette ja neist piisab kindlasti 2-3 õhtusöögiks või lõunasöögiks.
Või siin.
Kanafilee tatra garneeringuga ahjus
Te ei pea rinda võtma. Võite osta 1 kana rümba, lõigata teiseks supikomplektiks seljad, reied + trummipulgad + tiivad = ja küpsetada rinna või hautist kastmega. Siit mitu rooga!
Reied võid lihtsalt tatra sisse panna, kuid soovitav on hakkida 2-3 osaks.
Tatari teemal: isegi küpsetatakse leiba, pannkooke või valmistatakse rikkalikku suppi. Siin üksikasjalikult >>>retsept.
Mida veel? Kapsas! Kuidas saab ilma temata? See on kapsasupp ja hautis porgandi ja tomatiga ning
salatidja laisad kapsarullid, tarretised pirukad, pahviks ja palju muud.Üldiselt on kapsad ja muud kohalikud köögiviljad parimad eelarve abistajad. Kui nad meie riigis kasvavad, on nende hinnad praktiliselt fikseeritud ja kulinaarne kasutamine on tohutu.
Näiteks, pannkoogid, pajaroog riisiga või huvitava täidisega rullid.
Jah, loomulikult vajavad muna ka kõik kartulipannkoogid ja kapsad. Kuid see pole liha, need on üsna talutavad.
Nagu ka meie armastatud kartulid. Seda saab keeta igal teisel päeval: keeta, puderda, praadida, küpsetada, hautada.
Muide, hautatud kartul koos oakonservidega osutub väga rahuldavaks ja kõrge kalorsusega.
Kuna oad on puhas valk, sisuliselt peaaegu liha. Lisatud on ligikaudne hautise retsept koos koostisosade maksumuse arvutamisega.
Koostis:
1 purk oakonserve ~ 25 rubla
1 kg kartulit ~ 20 rubla
1 porgand ~ 5 rubla
sool, loorberileht, pipar, taimeõli - ärge arvestage
Ettevalmistus:
1. Koori kartulid ja lõika suurteks kuubikuteks.
2. Pese porgandid ja haki jämedalt.
3. Pange kartulid ja porgandid kastrulisse (eelistatavalt pardi- või malmist nõud). Täida veega, umbes 0,5 l.
4. Kuumuta keemiseni, vähenda ja hauta tasasel tulel 15 minutit.
5. Avage oakonservid ja lisage kastrulisse kogu sisu ja vedelik.
6. Hautisele võite lisada sibulat või paar küüslauguküünt. Maitsesta soolaga, viska 2-3 loorberilehte, maitsesta pipraga ja lisa 1-2 spl taimeõli.
Kui teil on supikomplekt või kana seljad - lisage julgelt, see on veelgi rahulikum ja muidugi maitsvam.
Keeda hautist madalal kuumusel kaanega, kuni kartul hakkab keema.
Naudi oma einet!
Boonus!
Valik meie kanali eelarveretseptidest:
1) India kartulirullid: maitsvalt, et pidulikul laual serveerida poleks häbi
2) Hämmastavalt maitsevArmeenia kartul
3)Kartulipelmeenidja praetud sibulad - nagu vanaema
4) Kartulid varrukas- südamlik ja lihtne roog
5) Patsid kartulitega: väike lõhnav ime
Kas mäletate, kas lasteaias või koolis anti meile pajaroog vermikellidega? Siin siin meil on see olemas, väga lasteaia retsepti järgi.
Ja me ei saanud teemat köögiviljadega sulgeda ilma porgandipihvriteta. Nad on väga maitsvad. Vaata ise siin!
Üldiselt sirvige kanalit, järgige retsepte ja kindlasti kogute terve kuu jooksul oma menüüd, mis võimaldab teil oma perele maitsvat, rahuldust pakkuvat ja odavat toita!
Soovin teile kõigile tervist ja kannatlikkust! Kõik saab korda!
Kas teile meeldis artikkel?
Telli kanal "Kulinaarsed märkmed kõigest" sisse
Zen
Telegramm
Täname lõpuni lugemast!