Suurepärane, lihtne, taskukohane ja odav tööriist. Vaata ise!
Külmal aastaajal on isegi noortel liigesed krõmpsud ja valutavad. Ja pole vahet, kas teil on istuv töö või olete noor sportlane-ujuja, nagu minu poeg. Liigesed annavad end tunda ja üsna tihti.
Mida teha? Leidke viise, kuidas kõhre ja liigeseid endid taastada ning eelistatavalt loomulikke ja tervislikke. Sellised on kodused abinõud. Meie puhul "tühi tarretis", nagu tema vanaema seda nimetab.
Kuidas leevendada valu ja turset artriidi korral?
See on želee, mis on valmistatud luude rikkalikust lihapuljongist. Mõnikord sealiha või veiseliha, kuid sagedamini kõige odavama kana peal. Ja me ei kasuta mitte rümba luid, vaid käpa.
Noh, need, mis on kõige odavamad liha jaotises või supermarketi sügavkülmas.
Niisiis, siin on, kuidas teha neist näotutest pooltootetest kõige väärtuslikum ja kasulikum vahend liigeste jaoks?
Nii lihtne see ongi!
Koostis:
1 kg kanakäpa
2,5 l vett
1 pea sibulat
Kuidas süüa teha:
1. Soovitav on käpad sulatada, pesta, ära lõigata, mis pole meeldiv.
2. Valage käpad veega ja pange keskmise kuumusega. Kui nad keevad, tühjendage kogu vesi. Tühjendage lihtsalt valamu. Teda pole vaja.
3. Valage eraldatud 2,5 liitrit vett jalgadele ja lisage terve sibul. Seda pole vaja puhastada, kuid peate juurtega ja sabaga otsa ära lõikama.
Võite lisada paar küüslauguküünt, terve sellerijuure või porgandi.
Tähtis!
Soola ja maitseaineid nagu loorberileht või pipar pole vaja lisada!
4. Pange kastrul väikseimale kuumusele ja keetke väikese keemisega jalgu 1,5-2 tundi, kuni need on täielikult keedetud ja vedelikku on poole vähem.
5. Viska käpad üle sõela sõelale, suruge kergelt nii, et klaas oleks neist kõik viskoosne ja želee. Me ei vaja enam käppasid.
6. Kurna puljong, eelistatult läbi 2 kangakihi. Kui see on läbipaistev, on see atraktiivsem.
Muide, seda saab toonida peedimahla, ürtide või kurkumiga.
7. Lase puljongil veidi jahtuda ja vala anumatesse või kaussidesse. Parem on teha väikesed portsjonid, nii et saaksite süüa ükshaaval.
8. Eemaldage puljongiga kausid või vormid külmkapis 5-8 tundi. Öösel ka.
9. Külmutatud tarretist süüakse koos pasta või kartuliga. Või lihtsalt sinepi ja leivaga.
Miks on selline "tühi tarretis" kasulik?
See sisaldab looduslikku, looduslikku želatiini, mis sisaldab luude, kõhre, kõõluste ja naha struktuuris leiduvat valku kollageeni.
Tarretises olev kollageen soodustab elastsust, kõhre taastumist ja liigeste tugevust.
Ja nooruse jaoks on ta ka oluline: läikivad pehmed juuksed, nahk, küüned - kõik temalt.
Muide, kas te tunnete seda Ameerika näitlejannat Salmu Hayek? Ta on nüüd 53-aastane ja väidab, et täpselt sama luudest valmistatud keetmine või želee aitab tal suurepäraselt välja näha.
Võib-olla pingutasid tema nägu kosmeetikud, kuid ta toetab selgelt oma kuju ja paindlikkust kollageeniga. Miks me siis ei proovi?
Tervist teile!
Boonus:
Mida teha, kui QUARANTINE on teie linnas välja kuulutatud: ellujääja vastused ja nõuanded
Artriidi, podagra ja liigesevalu ravi GARLIC-iga
PIIMA PROPOLIS - ravib diabeeti, astmat, nefriiti, artriiti, pankreatiiti ja onkoloogiat
Kas teile meeldis artikkel?
PalunTELLIkanalile ja meeldib!
Teie tegevus on autori jaoks väga oluline!
Täname lõpuni lugemast!