Salat kanarind ja köögivilja sojakaste

Admin

Valmista salat värske köögivilja imelise pakkumise mahlane kanarind.

Müüge kanarind pakendis ja mitte slugger väga õhuke pannkook.

Mõlemal pool I soola, pipra ja puista jahvatatud magus paprika.

I nihutada rinna nõusse ja lisage lusikatäis taimeõli.

Põhjalikult mudima / röövib tema käed fileed ja on kõrvale 10 minutit.

Lõigatud poole heliseb üks punane sibul.

Sibul panna väikese kausi. Lisa näputäis soola, näputäis suhkrut. Sibul wrung kätega kuni mahla.

Lõigatud julienne'i punase paprika.

Kuumal pann valada 1/2 supilusikatäis taimeõli üle kõrge kuumuse ja praadida pipart.

Noored suvikõrvits koor lõigatud pool rõngad.

Pepper on natuke praadida, kui olin lõikamine. Saadan pipar suvikõrvits.

Viiluta kurk väikesteks tükkideks.

Köögivilja frittimisprotsess peaks jääma krõmpsuv, muidu salat ei ole maitsev. Sool, kuid mitte palju, sest tankimisel osaleb sojakaste.

On kuiva pann praetud kana post. Fry mõlemal pool kuldpruuniks. Ma ei kata kaanega.

Kuigi filee praetud grillitud köögiviljad lisada kurk.

Ja marineeritud sibul. Ma segada kõik köögiviljad.

2-3 supilusikatäit taimeõli lisage 1 tl sojakastet. Sega hästi. Salt ei tohi lisada.

Kui kana praadida mõlemalt poolt, lõigata ribadeks.

Ja laotatakse köögivilju.

Kastmine salatikaste.

Salat on valmis! Head isu!

Kui teile meeldib retsept, pane Like ja tellida kanal.
Ja ma tõesti ootan teie kommentaare!

Koostis:

  • 500g kana
  • 1 punane sibul
  • 1 punane paprika
  • 1 suvikõrvits
  • 1 kurk
  • Sool, suhkur, pipar
  • Ground magus paprika
  • taimeõli
  • sojakaste

Äge kalasupp! Keetke kohe suur pott!
Äge kalasupp! Keetke kohe suur pott!

Funky Fish suppKalasupid on väga tervislikud ja maitsvad. Nad on kerged ning samas rahuldavad ja ...

Romantiline hommikusöök. SÜDA-kujuline munapuder
Romantiline hommikusöök. SÜDA-kujuline munapuder

Romantiline hommikusöök. SÜDA-kujuline munapuderSõbrapäev on varsti käes - on aeg oma hingesugula...

Lemmik kaneeli kohupiimarullid
Lemmik kaneeli kohupiimarullid

Kohupiim rullib kaneeligaKõige lõhnavamad ja maitsvamad saiakesed teeks on muidugi need, millel o...

Instagram story viewer