Minu sõbrad, ma soovitan lihtne retsept väga maitsev sööki. Seda saab ohutult omistatud nõuetekohase tervisliku toitumise. Ma nimetasin tassi laiskSest kui see on köögitarbeid ja käed jääda puhas ja küpsetusaeg on ka minimaalne.
Sest see retsept, mida saab kasutada mis tahes kana ja täiesti meelevaldne köögivilju. Aga ma, nagu te võib-olla märganud, ma kasutan suvikõrvits kõikides suundades.
Me südamest soovitada üritab seda retsepti. Kõige raskem on leida varrukas küpsetamiseks, see ei pruugi olla käepärast. Aga ma eelnevalt reserveerida, et mitte kaotada "tunne sügav rahulolu».
KOOSTISOSAD
600 g kartulite
600 g kanatiivad
2 tk. zucchini
2 tk. paprika
2 tk. sibulad
2 spl taimeõli
sool, pipar, küüslauk, maitseained
VIDEO Retseptid
Dinner in the sleeve - samm-sammult retsept
Maitseainena, ma kasutan äge kodu adjika, Seal värsket peterselli, tilli, koriander, koriander, kuum pipar, küüslauk ja sool. Kui te ei ole adzhika, seejärel lisage maitseained oma maitse järgi.
Lõigake soovitud voolikust küpsetamiseks.
Kindlalt siduda ühelt poolt niidist.
Open voolik, lõigata kõik köögiviljad ja pane liha.
Kuna aega toiduvalmistamiseks köögiviljad on kõik erinevad ja küpsetatud kõik koos, siis pead tükelda köögiviljad korralikult. Asjaolu, et valmistada ette enam hakkida peeneks (nt kartulid, porgandid). Suvikõrvits, paprika, sibul lõigata suurem.
Lisa liha, adjika, sool ja maitseained.
Samuti lisada taimeõli.
Jäta oma varrukas õhuruumi ja kindlalt siduda see teises otsas.
Sega hästi suletud varruka ja lase tal leotada 10 minutit.
Sellised preparaadid võivad olla valmistatud ette ja hoida külmkapis.
kui "Peck kukk", Soojendage ahi ja pane varrukas toitu.
Lay küpsetusplaadile ja varrukas eemaldada enne, kui varrukas ülevalt ahjus teha mõned torke-Nii see ei ole väga ülespuhutud.
Temperatuur ahjus tuua kuni 200 ° C kraadi, toiduvalmistamise aeg on umbes 40-50 minutit.
Soov saab kontrollida otse läbi hambatikuga pakendis.
Kõik maitsed ja kõik kõige maitsev jääb hülsi sisemuses.
Soovin teile Head isu!
Üksikasjad ja nüansse valmistamiseks vt videoklipp alguses artikkel.
Kui teile meeldib retsept, tõstke sõrm üles ja jaga sõpradega sotsiaalseid võrgustikke.