Sest kõik, kes on paastumine või söödetakse taimetoitlane menüüs see retsept on taeva kingitus. Küpsised õrn ja maitsevJa mis kõige tähtsam, see on täiesti kahjutu.
Ja kui sa ei ole veel otsustanud muuta võimu või minna dieedile, see retsept kindlasti teha sa arvad, sest kui nii kiire, See ei ole veel teada, kas sa ei taha minna tagasi normaalse toitumise ...
KOOSTISOSAD
· 200 g kaerahelbeid
· 1 tl mesi
· 75 g suhkrut
· 3 sl taimeõli
· Pähklid 50 g
· 100 g kuivatatud aprikoosid
· 0,5 tl sooda
· 70-80 ml vett
Lean taimetoitlane kaeraküpsised
Grind pähklid, kaer ja kuivatatud aprikoosid köögikombainis impulssrežiimis.
Võite teha väiksemaks või suuremaks, sõltuvalt teie maitse.
Grind pähklid blenderisse või nuga. Lõika aprikoosid.
make veevannis. Selleks on vaja panna potti vett gaasi, et lase keema, aseta kaussi vett.
Absorbeerida suhkur ja pool tassi vett konteinerisse. Lisa mesi ja soojendati lahustamiseks. Lisa sooda.
Sega kõik. Soojendada segu paar minutit ja eemaldada soojust.
Lisa tükk kaerahelbeid, taimeõli, kuivatatud aprikoosid ja pähklid.
Lisa ülejäänud kaerahelbed, segades.
Eemalda palju pool tundi külmkapis.
Ahi ja kuumutati kuni 200 ° C kraadi juures.
Kata pann ahjuplaadile.
Niisuta käed veega, seda parem kujundada küpsiseid.
Tee väikesed pallid tainas. Panevad need küpsetuspaberiga.
Saada ahjus 15-20 minutit.
Küpsised valmis minema!
Soovin teile Head isu!
Üksikasjad ja nüansse valmistamiseks vt videoklipp.
VIDEO Retseptid
Kui teile meeldib retsept, tõstke sõrm üles ja jaga sõpradega sotsiaalseid võrgustikke.
Paastuaja puu- kuklid