Hämmastav! Punapeet imet meie keha, maksud vitamiine, parandab seedimist ja vereringet, kosutavat ja toonid. See on eriti kasulik salatid.
Punapeet - seda ravimit?
Jah, sest peet on rohkesti foolhapet, see on palju vitamiine ja mineraalaineid.
Regulaarne tarbimine roogasid peet aitab vältida tromboosi ja parandada ajutegevust.
Taastamise keha on soovitatav süüa toores peet 7 päeva.
Pakume päästa kõige maitsev ja tervislik salatid peet.
Salat "Peedi õuntega" süda ja ilus nahk
Koostis:
keskmise suurusega peet
2 magushapu õuna
1 spl. l. lille mesi
3 spl. l. sidrunimahl
taimeõli
rohelus
Ettevalmistus:
Peet koorida ja hakkida väikesteks ribadeks. Võite kasutada riiv.
Õunte Wash, koorida ja seemned. Samuti ribadeks lõigatud või kuubikuteks.
Salat kausis peet ja õun. Maitsesta sidrunimahla ja mett.
Kleit salat taimeõliga. Lisa värskeid ürte maitse.
Sidumismaterjalid vaja tõmmata vähemalt 30 minutit. Serveeri asemel kerge õhtusöök.
Head isu!
Salat "Peedi jogurt" puhastab veresooni
Koostis:
peet 1-2 tükki.
150 ml jogurtit
100 gr. kuivatatud ploomid
100 gr. pähkel (südamikud)
mesi või tuhksuhkur maitse
Ettevalmistus:
Peet Wash, koorida ja kuubikuteks lõigatud.
Pähklid jahvatatakse segistis või kohviveski.
Prunes pesta ja hakkida peeneks.
Kombineeri peet, pähklid ja kuivatatud ploomid.
Maitsesta jogurt, magustatud meega. Serveeri kohe.
Head isu!
Salat "peedi juustu ja pähklid" parandada mälu
Koostis:
3 keskmine peet
50 oz. juust
50 oz. pähklituumad
küüslauguküüs
aedsalat (või salatimix)
sool
pipar
taimeõli
Ettevalmistus:
Pesta peet, lõika sabad ja küpseta ahjus, kuni keedetud.
Jahutatud küpsetatud peedi peel nahalt ja lõigatakse õhukesteks viiludeks, seejärel polukruzhkami või neljandikku.
Pähklid rinna, pestakse ja kuivatatakse kuuma pann.
Pähklid vähe hakkida noaga.
Küüslauk koorida ja peeneks hakkida või rest.
On serveerimisnõus panna puhas salat, peet ja seejärel puista küüslauk kõik.
Murenema juust kahvliga ja puista see peet.
Lisa pähklid, sool ja jahvatatud musta pipart maitse.
Uduvihm salat hea taimeõli, parem kui oliiviõli.
Serveeri kohe.
Head isu!
Võtke teadmiseks need retseptid ja olla terve!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!