Spinat - King suve! See on kasulik kogu keha! Spinat ja noorendab (tänu vitamiin E), ja parandab nägemist ning aitab paremini seedimist ja salenemist...
Alates selle saate teha nii palju asju maitsev ja tervislik.
See on neutraalne maitse ja piisavalt rasva.
Spinat on väga erinevaid smuutisid, kokteile, salatid, supid.
Nüüd valmistuvad värskendav kapslites spinati!
Koostis:
1. spinat
2. banaan
3. linaseemnetest
4. piparmünt
5. oranž
valmistamise meetod
Haara voodi spinat (korralik kimp) ja mint (5 lehed), ma panna lapiga ja veidi kuivatatud.
Pane blenderisse, lisa 1 banaan ja põrandaotsikut linaseemnetest (eelnevalt leotatud üleöö vees), pigista mahl oranž, miksuem blenderis kuni kiseleobraznoy kaalu ja nautida maitsvat kapslites elus koos kerge värskendava lõhna mint!
See marmelaad normaliseerib seedetrakti tõttu spinati ja annab hea tuju tõttu serotoniini, mis sisaldub banaan!
Head isu! Telli!