Viigimarjade sisaldavad kaaliumi, mis tugevdab südamelihast ja spetsiaalne ensüüm ficin, mis mõjutab vererakkude ja nad muutuvad vedeliku, paindlik ja lihtne tungida läbi veresoonte, on ennetamine tromboos.
See magus smuutisid põhineb viigimarjad ja maitsev ja väga kasulik. Tasub proovida ja rakendada oma dieeti tervislik toitumine!
Koostis:
1. Viigimarjade (värsked või kuivatatud) 3 tk
2. Banana (1 tk) on võimalik ilma
3. Vesi (1,5 tassi)
4. Hapuoblikas (1 lehed) on võimalik ilma
valmistamise meetod
Võtsime joon, nii palju kui võimalik, muidugi, see on parem värske. Lõuna-Venemaa juuni keskel, see on juba täis ja puuviljad saate valida puult või osta turul. Aga kui see ei ole võimalik, isegi kuivatatud viigimarjad, liiga, välja maitsev smuutisid. Kui sa elada mahlane viigimarjad, banaan ei saa lisada, kuna viigimarjad on nii magus, et on magusat, ja kui Kuivatatud viigimarjad, võite lisada banaan, kuid siiski on soovitav hapustada lehed hapuoblikas, või paar tilka sidruni happega. Paneme kõik blenderisse, lisa vesi ja lase homogeensus. Smuutisid on valmis!
Bon: Peach smuzipitiya! ;)
Telli kanali!