Mis võiks olla lihtsam kui kokk putru! Aga kuidagi enamiku oma rongid on vale! Cook piimaga puder - see ei ole keeruline, kuid ei samoobmanyvatsya mis on kasulik putru. Keedetud piima kaerahelbed lagundatakse 12 tundi! Kogu selle aja oleme kaasas kanda neid ja ise! Ja kastelema vormis, samal kaerahelbed imendub kiiresti ja eritub (ainult 3-4 tundi ja väljapääs!). Ja keedetud kaerajahu - liimi jaoks kõht, vaid elav - see on nagu võsa sooled. Rohkem kuumtöödeldud toit põhjustab puhitus ja toidab kääritamisel soole mikrofloora ja toetavad live kasulikumaks, mis on tema. Olime tulusam toita oma, ja mitte võõrad!
Kuidas kokk kaerajahu see olla kaasa tervise ja see ei ole viskas sooled, kiiresti assimileerunud ning järeldused.
Koostis:
1. Kaer (Hercules / 1 tass)
2. Maasikaid (10 marjad)
3. Banaani (1 tükk)
4. Spinat (3-5 lehed)
Valmistamise meetod kasulik kaerajahu
Võttis regulaarselt Kaerahelbed (mitte kiire toiduvalmistamise), eemaldati tema kest kaer (mõnikord kohanud), ligunenud õhtul külma veega ja pane külmik (üldiselt piisab ja paar tundi kaer paisutatud ja see oli eraldatud Kaerapiim) Kas ma kuhjatakse blenderisse, lisa banaan, maasikas ja spinat. Banana annab mahu ja magusus, maasikad meeldivat happesust ja spinati rasva. Banana üldiselt alati vaja süüa aedvilju, sest esiteks see tõstab vere suhkrusisaldust ja maitsetaimed see vähendab, ning teiseks, see puu tsemendid soolestikus ja koe ei seinte soole. Hukkus mikserisse panna kaussi, mis on kaunistatud ülaosa putru marjad, puuviljad, pähklid, seemned. Head isu!
Plus, kaerahelbed võib teha maitsvat ja populaarne täna Kaerapiim retsepti postitatud varem sellel kanalil.
Retsept Kaerapiim.
Jaga kommentaarides kuidas te nii hea vana tuttav putru uuel viisil, kus noored ja vanad on hea meel!
Jaga oma sõpradega, tellida kanal.