Kuidas suurendada lihasmassi (mitte rasva haige ja tervisliku kehakaalu düstroofsete). Suurim loomade maailmas on meil? Söömine teisi loomi, hapukoor või kodujuustu!? :) Ei Enamik bitsepsovye elusolendid - on taimtoidulised (gorillad, lehmad, hobused, pullid, härgi kaelkirjakud ...). Nad on "taimtoiduliste!" Nad toituvad eranditult taimne valk düstroofia ja ei kannata! Seetõttu peame keskenduma rohkem sööma aedvilju. Roheliste lihtsam on joonud kui süüakse, nii et see roheline smuuti.
Koostis:
1. Spinat (3 tk)
2. Aedsalat (2 tk)
3. Banana (1 tk)
4. Vesi (2 tassi)
5. Must pipar (näputäis)
6. Kurkum (näputäis)
valmistamise meetod
Võtke värskeid ürte (kuigi see on endiselt olemas), mu jämedalt lõigatud kääridega, pane segisti tassi, lisada toatemperatuuril vett, kurkum, paprika (pipar suurendab seedimist toitaineid). Vala klaasi ja juua rohelist kokteili õige kohapeal. Naudi joomine roheline!
Jaga oma sõpradega ja tellida kanal, et mitte miss muid taimseid kokteile, build lihasmassi.