Spinat vitamiinid nagu liivateri liivakastis! Teeme kokteili spinati ja tugevdada oma südame-veresoonkonna süsteemi, tõmba immuunsüsteemi ja toetada kogu keha enne talveunne.
Koostis:
1. Spinat (beam)
2. Valge viinamarjad (pool tassi marju)
3. Mee laap (3 tk)
4. Vesi (1,5 tassi)
ettevalmistamine
Tegi spinat (saate lehed varre), on soovitav kasutada spinati nii kaua kui see on värske või külmutatud, sest sa ei saa spinati Hoida toatemperatuuril (üle päeva) muidu hakkab põhjustada hüpoksiat, st korjab üles hapniku rakud keha. Pestud õunad, viinamarjad, spinat, roheline kergelt purustatud, pane blenderisse topsi lisati viilutatud õunad, seemneteta viinamarjad ja dolili vees toatemperatuuril. Twisted ja sai rikas elustav kokteil!
Spinat on kahtlemata kasulik looduse ime, kuid tal on ka pahupool. Ta nagu teised rohelised juhib vee soolte ja põhjustada kõhukinnisust, nii et see on vajalik, et võtta arvesse ja see on ka tugevdada joomine režiimi (kes ei saa olla kindel, et osad on parem mitte juua seda kokteili) Hea päev kallis sõbrad! :)
Jagage oma retsepte kasulik roheline kokteile ja tellida kanal!