See bioloogiliselt aktiivse eluviisi hommikusööki (ilma kuumutamata) küllastunud rasvhapete keha kasulikke aineid, puhastab ja noorendab. Made lihtsam kui kunagi varem.
Koostis:
1. Apple (pool) valgendama hambaid
2. Kuivatatud aprikoosid (5 tk) tugevdab südant ja parandab naha
3. Linaseemne (pool tl) puhastab GI
4. Kaerajahu (poole klaasi) sorbendist
5. Seesami- (kolmas tl) seeduvad kaltsiumi
6. Mee (1 tl) looduslik antiseptiliste
ettevalmistamine
Võimalused kaerajahu, lina ja kuivatatud aprikoosid, ligunenud kõik eraldi külmas vees üleöö. Hommikul kaerahelbed keerutatud blender (te ei saa purustada), panna tassi. Siis puhas ja kuubikuteks lõigatud õun ja aprikoosid, lisage lina, seesamiseemned (must või valge) ja mesi, sega ja naudi!
See kerge hommikueine seatud rütmis kogu päeva ja on lubatud olla peal! (Selline tervisliku hommikusöögiga teravilja baasil, õunad, seemned ja kuivatatud puuviljad olid menüüs paljude esimese ilu M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Jagage oma retsepte tervislikku hommikusööki ja tellida kanal!