Läbiviimiseks kanal ajal tegin palju erinevaid maitsvaid ole väga kasulik näitaja, ja mõnikord ausalt kahjulik. Ja (oh, õudust!) 10 kuud 4 kilo! Ma otsustasin võtta ise ja kaotada need ekstra kilo enne uut aastat, õrnalt, ilma nälga ja maitsev. Ma jagan retsepte ja menüüsid, äkki keegi on huvitatud.
Ükski mu hommikul ei käivitu ilma klaasi veega tühja kõhuga, siis on kohustuslik. Mõnikord lisan paar küünt klaasi sidruni. Järgmine hommikusööki tund.
Ma kasutasin süüa putru täispiima, kuid nüüd otsustas kaalust samas jättes ta toitumine. Täna, keedetud kaerajahu vee peal ilma suhkruta. Nagu "uvkusnitelya" korjatud aprikoosid ja pool banaani, purustatud mikseriga, teine pool puu on viilutatud lihtsalt ringid. See oli väga maitsev ja vasta.
Lõunaks 4 tundi hiljem tegin salat toores porgand, hõõruda trahvi riiv ja lisage üks teelusikatäis linaseemnetest ja seesami. Tõmmatud vaid üks teelusikatäis oliiviõli, lisatakse sool.
Pearoog - tatar, ja väike tükk kala, aurutatud. Täna on mul lõhe, ma kogenud seda sidruni vürtsid kala ja natuke soola. Kõik on valmis samal ajal multivarka kuni keedetud teravilja, kala valmistatakse samas kohas paar.
Õhtusöök hiljemalt 06:00 ja et kõige olulisem reegel.
Õhtusöögiks valmistasin lihapallid tomatikastmes. Ma lihtsalt keedetud roog kogu perele luuletaja ei pea kulutama lisaaega toiduvalmistamise õhtusöök ise isiklikult.
Sest lihapallid, võtsin 600 grammi hakkliha (veise- + kana), üks purustatud mikseriga suur sibul, 1 spl riisi. Kui pann keema omatehtud tomati mahla ja läks oma juba moodustunud lihapallid, kustutas 20 minutit.
Kõik sellised pere sõi lihapallid kartulipudru ja ma kurgi.
Mis harjumus kell 10 kodus olin näljane, nii et ma pidin minema poodi jogurtit. Üks tass jogurtit abi hoida, kuni hommikul ...
Tänan teid tähelepanu eest ja tellida kanal ees palju huvitavaid!
Terveks jääda!