Paljud valmistuvad nahata lest (väidetavalt nahad ja palju joodi valmistamisel on omapärane lõhn). jood - Ma pean vajalikuks, et keha ja viska koor, mis saab süüa - arvan, et see ei ole õige tegevus.
Pealegi - meie pere armastab kõiki kalu koos pruunistatud maakoor ja lest - ei ole erand. Meil on see, ja lihtsalt praadida jahu (või riivsai), küpseta fooliumiga, küpseta grillil. Aga alati nahaga. Erand - kui ma osta filee lesta ja teeb talle lihapallid (hotyayayaya karbonaadi Browning liiga).
Täna ma otsustasin taas ühendada retsept kala ja kaunistage.
Mida on vaja:
* Lest - 2 keskmise suurusega rümba
* Kartul - 3-4 tükki
* Sibul - 2 tükki
* Hapukoort - 3 sl
* Sool / pipar maitse (aga ma juba kirjutasin, et ma ei Ma soolase vee kala)
👇
sibulad shinkuem tsüklid või poolrõnga alates lest katkestas uimede ja lõigatud portsjonite 👇
sibulad mix hapukoorega. kartulid keema ühtne kuni pool 👇
nüüd Alustamine munakanad roogasid küpsetusvormi. Määritud pannile levik kihina jäme riiv riivitud kartulid 👇
siis Paneme 2/3 sibul 👇
ülevalt levik tükki kambaly👇
ja lisades Ülejäänud sibula koor 👇
Panime Küpseta ahjus 180 kraadi juures 30-40 minut👇
get mahlakad kala koos garneering allpool. Lisandit, muide, on ka saadud mahlane ja väga maitsev.
On kalorite see roog on suurepärane võimalus neile, kes vaatavad oma arvud - kalorite lest on väga madal: ainult 90 kcal 100 g kohta. ja rasvade see kõik 3 gr / 100
Ja muide, ma arvan, et see "padi" saab süüa peaaegu iga kala.
Palju lihtne ja ei banaalne retseptid leiad minu kanalil.
Nagu jaoks - pluss karma ✊! Tellimus - obnimashki 🤗) vaatamise reklaami - eriline aitäh! 🙌🙌🙌 Üritasin)) On küsimusi - vastus naudinguga. Kõik hea! 🙏