Siis tuli uusaasta! Salatid doedu, kaloreid naedyatsya ujutatud vesi soola kala) Kõik eks?)
Näiteks, ma overdid seda soolatud kala ja muidugi natuke juua natuke vett - ja see on tulemus + 600gramm kaalule. Kuid ma peaaegu See sobib oma kalorazh arvessevõtmine puudujääk)).
Ei ole midagi šokeeritud ja ei ole! Just teie keha.
Kuidas ma teen seda?
esimeneOn vaja taastada režiimi süüa. Tagasi 4 toidukorda päevas (see olen mina, ja keegi - siis võibolla 5 korda päevas koos suupiste enne õhtusööki) ja umbes samal ajal.
teine - ja mis kõige tähtsam tühistamise liigne vesi - see on normaalne juua vesi! (I juua vähemalt 2,5 liitrit päevas puhta joogivee). See on must! Kuva kõik vesi, mis on kogutud keha nendel paar päeva tõttu igasuguseid soolane suupisteid.
Ja muidugi jalutuskäigu! Holidays annab meile võimaluse veeta palju aega õues, kõndimine ja kulutavad kogu kaloreid, et olime söönud.
Näiteks olen käinud Red Square, läks ümber Moskva kesklinnas ja nüüd iga päev me käime läbi parkide teie piirkonnas. Palju muljed uusaasta ilu, hunnik fotosid ja hea tuju!
Lubage mul liituda kõik need, kes soovivad alustada kehakaalu pärast aastavahetust!) Ma ootan sind!)
Aasta kevadeks on vaja kaalust alla ja osta kõige ilusam kleit maailmas!)
Telli minu kanal, kui olete huvitatud ma lähen oma teed paremalt kaalulangus toitumine.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!