Küpsetatud õunad toorjuustu ja kaneeli -lakomstvo kehakaalu.

Admin

click fraud protection

Head päeva!

Täna ma tahan jagada teiega lihtne ja kiire magustoit retsept - Küpsetatud õun toorjuustu ja kaneeli.

Selles magustoit saate anduma end sageli, sest kalorite toit on ainult 80 kcal 100 g kohta.

Ja valmistamise lihtsus, madal toote hind ja aeg on kindlasti üks privileege selle magustoidu.

Minu õun välja umbes 150 kcal.

Magustoiduks 2 portsjonit peame:

- 2 keskmise õunad (minu kaalutakse 120 g)

- 100 grammi juustu, 0-5% rasva (seekord ma kasutasin purk pehme juust, kuigi sageli süüa tavalist juustu)

- kaneeli maitse,

- magusaine maitse.

Ettevalmistus:

Noh minu meie õunad, katkestas top (ei visata) ja eemaldageMidway, hoolitsedes, et mitte kahjustada seinad ja põhja õun. Pühkides keset mugav lusikas.

Mix kodujuustu kaneeli (I lisati pool teelusikatäit kaneeli vastukaalu toorjuustu ja 2 pakettide suhkruasendaja Fitparad) ja hästi segage.

Seejärel täida kohupiima segu õunte ja kaane sulgeb kärbitud tipu.

Ma podstavochku foolium õuna seista pidevalt ja valas mahla pan.

Saagikoristus ahjus 25-30 minutit 200 kraadi. See kõik sõltub teie maitsele, keegi, kes meeldib väga küpsetatud õun, mõned vähem. Keskenduge oma maitsele.

Meie õunad on valmis.

Head isu!

Selgus maitsev, kasulik ja mitte-toiteväärtuse.

Valikuliselt saab lisada rosinad ja pähklid, kuid ärge unustage, et suurendada kaloreid.

Telli minu kanal, kui olete huvitatud ma lähen oma teed paremalt kaalulangus toitumine.

Ärge säästa meeldib, toetada mind!

Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!

Magus rõõmuks: magustoit "purjus lumepallid", mis tundub külm, maitseb soojendavalt
Magus rõõmuks: magustoit "purjus lumepallid", mis tundub külm, maitseb soojendavalt

Võimsate ja peamistega inimesed hakkasid tähistama lähenevat uut aastat. Noh, või siis 2020. aast...

Uusaasta "Ameerika stiil": menüü planeerimine (ja roogade üle imestamine)
Uusaasta "Ameerika stiil": menüü planeerimine (ja roogade üle imestamine)

See on naljakas, kuid Ameerika Ühendriikides tähistatakse ka uut aastat (ja mitte ainult jõule, t...

Salat "Delicate", proovisin seda esimest korda kohvikus, nüüd küpsetan seda ise kodus. Jagan retsepti
Salat "Delicate", proovisin seda esimest korda kohvikus, nüüd küpsetan seda ise kodus. Jagan retsepti

Tere, kallid kanali "Toiduvalmistamine Natalia Kalninaga" lugejad! Ootan oma püsikülalisi, samuti...

Instagram story viewer