Mõned tooted on võimalik vähendada vererõhku ja hoidke seda normaalseks.
Näiteks puu- ja köögivilju. Ja milline neist on parim ravim?
Hüpertoonia mõjutab miljoneid inimesi. Kõrgvererõhutõve ravimid, folk õiguskaitsevahendeid ja toitumine.
Just kaks toodet, mis vähendavad vererõhku ja vähendada südamehaiguste riski sellele kogumikule.
Punapeet - vaenlase hüpertensiooni №1
Paljud hüpertensiivsetel patsientidel ei ole isegi teadlikud, et ravim on neil köögis.
See on umbes peet, mis sisaldab suures koguses magneesiumi, samuti nitraadid ja nitritid. Need on keemilised ühendid, mis mängivad väga olulist rolli ainevahetuse süsteemi.
Nitraat-rikkad toidud, eriti kasulik tervisele.
Punapeet sisaldab palju neid aineid ja seetõttu aitab hüpertensioon.
Aruandes 2013. aastal analüüsisime tulemusi 16 kliinilises uuringus peedi mahl.
Selgus, et regulaarne tarbimine peedi mahl langetab vererõhku 4-10 mm Hg. Art. vaid paar tundi.
Oluline on meeles pidada,Et vererõhu langus isegi 5 mm Hg. Art. See vähendab insuldi riski 14% ja südameveresoonkonna haiguste riski - 9%.
Peet võib süüa ükskõik millises vormis. Aga toimib kõige paremini mahl värske peet.
Samuti on soovitatav süüa igasuguseid nõusid keedetud või küpsetatud peet.
Seller - liider vererõhu langus
See taim sisaldab mitmeid komponente, mis on vajalikud, et rõhu normaliseerimiseks.
Kuid veelgi olulisem on sisu teine komponent seller - 3-N-butüül-ftalüd.
See materjal eemaldab spasmide, laiendab neid ja seega alandab vererõhku. Samuti vähendab vere kolesteroolisisaldust 7%.
Briti teadlased on tõestanud, et kõik abi alandada vererõhku 4 värske varssellerit päevas 10-15 mm Hg. Art.
Kõrgenenud vererõhk, peaksid sööma salatit või seller mahla kord 2-3 päeva. Mahl võib olla mitte rohkem kui 100 ml päevas.
Püsivate tulemuste tulevad pärast 1-2 nädalast pidevat kasutamist selle taime.
Tähtis!
Enne, kui kohaldatakse riigi esindajatele tuleks konsulteerida spetsialistiga.
Hoolitse enda ja ei saa haige! Tervis teile ja teie perele!
Nagu see on?
Artikkel teemas >>>Miks kartuli mahla alandab vererõhku ja ravi vähki?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!