110 kcal 100 grammi, kehakaalu on maitsev.

Admin

click fraud protection

Ma hiljuti valmis küülikuhautis ja ma tahan jagada teiega lihtne retsept. Ma tean, et paljud inimesed on sageli valmis küülikud. Me oleme nii - kord poole aasta puhkuse, nagu nad ütlevad, kuid kuna minu vanaisa kasvatatud küülikud, kuidas valmistada seda, ma tean kaua.

Ja siin on meie pere retsept - küülikuhautis. Liha osutub väga pehme. Kas keegi jagada ja oma retsept. Vahepeal saagi minu).

KBZHU - K-110, B-12, F-5,3, V-3.3

Peame:

  • küülik (Mul on 2 jalad tagasi - võttis proovi turule)
  • üks suur porgand,
  • suur sibul,
  • tomat,
  • 3-4 keskmise küüslauguküünt,
  • tomatipastat - 1 tl slaidi,
  • kreemi 10% - 2 supilusikatäit
  • must pipar, sool maitse.
  • tilga oliiviõliga.

ettevalmistamine.

Kuumal teflon-pann tilk õli praadida kiiresti pesta ka küüliku, sool, ja pipart maitse.

Ma tungivalt ei praadida. Sõna otseses mõttes 3-4 minutit mõlemalt poolt.

Praetud küüliku I vahetuses pannile.

Kui pann praadida hakitud sibul ja riivitud porgand. Selleks, et mitte põletada lisati vett.

Ma lõpetasin pann add küüliku.

Samuti peeneks hakitud tomat, küüslauk, tomatipasta, hapukoort, lavrushku, nelkpipart ja valada keeva veega, kergelt prisolit.

Kuumuta keskmisel kuumusel umbes tund aega. Kontrolli liha teha seda teel.

Head isu! Maitsev ja ei kahjusta joonisel!

Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.

Ärge säästa meeldib, toetada mind!

Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!

Keedetud porgandid salati jaoks mikrolaineahjus 5 minutiga
Keedetud porgandid salati jaoks mikrolaineahjus 5 minutiga

Mul on hea meel, et sõber käskis mul aastaid tagasi porgandit niimoodi küpsetada. See aitab mind ...

Maitsev salat liha ja maisiga
Maitsev salat liha ja maisiga

Maitsev, mahlane, särav salat uusaasta toidulauale! Minu jaoks on siin absoluutselt kõik koostiso...

Neile, kes kaalust alla võtavad, maitsvad
Neile, kes kaalust alla võtavad, maitsvad

Tervitused kõigile minu salendavas kanalis.Siinkohal ei jaga ma mitte ainult oma kaalulangetamise...

Instagram story viewer