Kookospiim värskest kookospähklist (vegan)

Admin

click fraud protection

#vegan

Kookospiim värskest kookospähklist (vegan)

Koostis: kookospähkel (300 g viljaliha ilma kooreta), keedetud vesi

Küpsetusmeetod:

Kõigepealt pese kookospähkel korralikult puhtaks. Seejärel joo sellest kookosvett. Haki lahti (panin kookose kilekotti ja lõin haamriga). Eemaldage kõik kõvad mittesöödavad osad. Koori ka nahk (see on söödav, aga piima jaoks on parem eemaldada). Loputage kookospähkli viljaliha puhta veega. Laota rätikule, et eemaldada liigne vesi.

Kaaluge saadud viljaliha, sain 280-300 g. Nüüd klopi viljaliha blenderiga (hakkija) puruks, lisa veidi keedetud (mitte kuuma) vett. Vahusta, lisades järk-järgult kogu vett (300 g viljaliha kohta mitte rohkem kui 750 ml, muidu on see täiesti küllastumata).

Valage segisti sisu läbi marli laia anumasse. Seda on hea kätega välja pigistada, eraldades piima koogist.

Selline piim sobib hästi küpsetamiseks ja teravilja keetmiseks (sain mitte rasvase). Kui teha vähema veega, on piim rasvasem. Kui te kooki järgmise kahe päeva jooksul ei kasuta, pange see puhtasse kotti ja külmutage. Võib kasutada küpsetistes, lisada teraviljadele.

Jääkjäägikommide superretsepte saad vaadata minu retseptidest. Kaks linki allpool... Väga maitsev on ka hakklihamasinas datlitega kooki kerida, ka väga maitsvad maiustused!

Speltapuder "lakub sõrmi" (isegi kapriissed lapsed söövad)
Speltapuder "lakub sõrmi" (isegi kapriissed lapsed söövad)

Mäletan, et lapsepõlves oli mind alati huvitanud küsimus: millist metsalist (või mitte) sellist s...

Suurepärane treening kõikidele lihasgruppidele kodus ja kuidas otsustasin osaleda rahvusvahelises wellness-mängus
Suurepärane treening kõikidele lihasgruppidele kodus ja kuidas otsustasin osaleda rahvusvahelises wellness-mängus

Tänases artiklis räägin suurepärane füüsiline koormus kõigile lihasgruppidele, mida saab kodus hõ...

Mittetavapärased ja tõhusad puukide väljavõtmise viisid, mis aitasid meie peret eelmisel suvel.
Mittetavapärased ja tõhusad puukide väljavõtmise viisid, mis aitasid meie peret eelmisel suvel.

Täna ma ütlen umbes kaks mittestandardset, kuid mitte vähem tõhusat viisi puukide väljavõtmiseks....

Instagram story viewer