Supp kalmaari ja krevettidega

Admin

click fraud protection

Supp kalmaari ja krevettidega

Koostis: kalmaar, krevetid, suur sibul, küüslauk, kirsstomatid, šampinjonid (mul on ainult koivad) värske jäätis, roheline karripasta, Kookosõli (võib kasutada võid), Sojakaste, Riisipõhine "kookospiim", Rohelised kaunistuseks, Punane pipar, Kalapuljong või vett

Küpsetusmeetod:

Kastke kalmaarid keevasse vette, seejärel jääveega piirkond ja eemaldage mittevajalik nahk. Vees, kus kalmaarid olid blanšeeritud, langetage kitiin kõigist krevettidest. Lisage veidi tilliseemneid ja vähendage kõrgel kuumusel 2/3 võrra. Kurna puljong kaks korda ja sellest saab supi alus.

Prae kookosõlis 1 küüslauguküüs, eemalda, seejärel prae hakitud sibul, lisa seened, prae kauni kuldse värvini. Seejärel lisa teine ​​osa küüslaugust ja poolitatud kirsstomatid. Sega õrnalt. Prae min 2-3.

Pane keevasse puljongisse maitse järgi rohelist karripastat, sega, pipar punase tšillipipraga. Valage riisi baasil valmistatud taimne piim "kookospähkel", see osutub väga maitsvaks. Vala sisse sojakaste. Kalmaar lõigatakse rõngasteks, krevettide sabad, kui need on suured, võib jagada kaheks osaks. Kasta mereannid puljongisse ja lisa pruunistatud köögiviljad. Sega. Kontrollige soola olemasolu, lisage sojakastet, kui seda on vähe. Keeda 2-3 min. Tuli ära. Serveeri ürtidega üle puistatuna. Supp on niiii maitsev

Armusuhe koos toiduga. Hakkasin kaalust kalorite defitsiit.
Armusuhe koos toiduga. Hakkasin kaalust kalorite defitsiit.

Olen juba rääkinud, kuidas minu kaalulangus mais alanud 2018 132,2 kg. Lasen minu elu just toidu ...

Juustusupp kana ja seentega
Juustusupp kana ja seentega

Selle retsepti abil saab pereõhtusöögiks valmistada uskumatult maitsva juustu supi seente ja kana...

Funky salat singi kiirustades
Funky salat singi kiirustades

See roog on isegi välja kahvatu, vaatamata asjaolule, et liha ta. Väga maitsev koostisainete komb...

Instagram story viewer