#kana Ahjus küpsetatud tatra retsept madala kalorsusega roogade sarjast 🤗. Väga maitsev ja tervislik variant lõuna- või õhtusöögiks 😋. Kõhu täis ja rõõmsaks ei jää mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed 😀.
Koostis: tatar, vesi, kanafilee, sibul, porgand, kõva juust, sool, jahvatatud must pipar, kana- või lihamaitseaine, taimeõli
Küpsetusmeetod:
Valmistage ette vajalikud koostisosad. Pese ja koori sibul, porgand. Eemalda kana rinnalt nahk, eralda kontidest (kontidest keedame maitsva supi).
Lõika filee keskmisteks kuubikuteks, sibul rõngasteks. Pese tatar, pane võiga määritud vormi. Vala kõik kuuma soolaga maitsestatud veega.
Aseta peale kanatükid, siis sibul, puista peale pipart, maitseaineid. Kolm porgandit jämedale riivile ja järgmise kihiga magama.
Seejärel puista üle ohtralt riivjuustuga.
Kata vorm fooliumiga, saatke 40 minutiks 180 °C ahju. 40 minuti pärast eemaldage foolium ja jätke veel 10 minutiks, et juust pruunistuks.
Head isu 😋!!! Kui teile mu retsept meeldis ja küpsetasite selle järgi, on mul väga hea meel, kui jätate oma fotoarvustuse 🤗🥰. Huvitav on näha, mille peale olete tulnud.
Saate vaadata minu videoretsepti ⬇️