Quiche šampinjonide ja hiina kapsaga

Admin

click fraud protection

#menüü

Quiche šampinjonide ja hiina kapsaga

Koostis: Tainas:, nisujahu + rukkijahu, sool, küpsetuspulber, taimeõli, keev vesi, Täidis:, šampinjonid, suured sibulad, Pekingi kapsas, täidis:, koor 10%, mis tahes, sool, kuivad vürtsid, kõva juust, taimeõli praadimiseks

Küpsetusmeetod:

Sõelu jahu, lisa sool ja küpsetuspulber. Valage taimeõliga klaasi kuum vesi, valage jahusegusse, sõtke tainas.

Jaga taigen ahjuvormi ja pane külmkappi.

Lõika sibul poolrõngasteks, prae kergelt kuldseks. Võtke see praegu kõrvale.

Eraldi prae seened koos kapsaga, lisa sool, maitseained (mul on Provence'i ürdid ja suitsupaprika), kombineeri sibulaga, hoia pannil segades veel minut aega ja tõsta kõrvale.

Prae kaunistamiseks eraldi 4 tükki koos seeneviiludega.

Tee täidis. Kombineeri koor munaga, sega, kergelt soola

Tõsta taignavorm külmikust välja. Riivi täidisesse 20 g. juust, sega läbi ja pane taignaga vormi.

Vala täidis, riivi peale 30 g juustu, kaunista seeneviiludega.

Küpseta 180 kraadi juures 50-60 minutit.

Söön kaalust alla võtta. Minu tulemus on kahe aasta jooksul miinus 60 kg. Maitsev, rahuldust pakkuv ja aeglaselt läheme harmooniasse
Söön kaalust alla võtta. Minu tulemus on kahe aasta jooksul miinus 60 kg. Maitsev, rahuldust pakkuv ja aeglaselt läheme harmooniasse

🍒11.06.2020.Head päeva kõigile ja maitsvat kaalulangust!Ülaltoodud kollaažis on kaks peamist punk...

Ma ei oleks seda uskunud, kui ma poleks proovinud, kuid nüüd on mul miinus 57 kaotatud kilo. Aasta tulemused.
Ma ei oleks seda uskunud, kui ma poleks proovinud, kuid nüüd on mul miinus 57 kaotatud kilo. Aasta tulemused.

Tervitus kõigile neile, kes leidsid aega minu külastamiseks.Uue aasta eelõhtul on kombeks lahkuva...

Instagram story viewer