Hea päev, kehakaalu!
Ma tahan jagada teiega täna retsept maksa rullides.
See roog on iseenesest hea ja pearoog. Ja kui suupiste nagu mitte ainult kehakaalu!
Peame:
- kanamaks 200 g
- 1 muna.
- 100 ml jogurt.
- 2 spl väikese küngas Riisijahust (I wholegrain).
- keskmise porgand
- pirn
- kohupiima.
- soola, pipart ja küüslauku maitse.
Ettevalmistus.
Pesti hoolikalt maksa ja me seda puhastada.
Segisti katkestamata kanamaks add muna, jogurt, jahu, soola ja pipart maitse ja segatakse hästi kõik.
Porgand Riivi peeneks lõigatud sibul ja praadida teflon pann tilk oliiviõli, lisada vett, nii et ei jääda.
Maksa test teflon pannil küpsetada pannkooke, kaetud kummalgi pool üks ja pool minutit on (kuni teha), sain 5 tükki.
Kui kõik koostisosad valmistatakse, kokku rullides.
Määrib maksa pannkook kohupiima ja riivitud küüslauk maitse (sõna otseses mõttes 2 tl juustu), pane röstitud peal ja omakorda rulli.
Lõppenud rullid pruulima ja leotada. Panin need konteinerisse ja pannakse külmkappi.
Head isu!
KBZHU: K - 140, B - 9,6 M - 5,6, V - 10,26.
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!