Hea päev, kehakaalu!
-See Lõpuks ma otsustasin ja võttis aega, et kokk pitsa!
Muidugi ei ole tõsi ja okoloPP kuid mitte vähem maitsev. Ja võib-olla isegi maitsvam? Nagu keegi!)
Aluseks pitsa, võtsin õhuke (armeenia Lavašš). Peaasi siin ei valesti arvutama ostes pita ja osta maitsvat. Valin pita leib ei valge, tihe struktuur ja veidi röstitud, tonyusenkoy isegi auk kohtades. Siin on pita leib minu arvates kõige maitsvamad.
I lõigatud ristkülikukujuline tükk pita umbes '50
Pool pita määrdunud toorjuustu umbes 25 grammi (mul on pehme juust "Talu"), ja on kaetud teisel poolel.
Siis määris peal 10% kreem (20 g) segu puistatakse hakitud kanarinnale praadida elektrogrile (80 g).
Lisatud porgandid korea (25 g), mis hõlmab kõiki tomativiilud (80 g) ja magama madala rasvasisaldusega kõva juust (35 g).
Ta puhastada ahjus 180 g sulatada juust. Umbes 15 minutit.
Selgus ka, väga maitsev!
Muidugi, võite lisada koostisosade oma maitse ja katse täitematerjaliks. Aga see võimalus on nüüd minu lemmik).
Head isu!
KBZHU kogu osa: K - 390, B - 34,6, M - 15,5, V - 26,8.
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!