See on kõigi aegade kiireim, maitsvaim ja tervislikum küpsis. Seda hindavad paljud, see ei sisalda suhkrut ja jahu, selles on palju ruumi kujutlusvõimele, uue koostisosa lisamisega saate uue maitse! Väga kõhtutäitev, sobib hästi näksimiseks! Valmistamiseks kulub sõna otseses mõttes 15 minutit! #kiired #küpsised #ppküpsised
Koostis: küps banaan!, kaerahelbed, kaneel, seesam, maapähklid, või (võib julgelt asendada maapähklivõiga), taimeõli, soovi korral suhkur või šokolaad (valikuline)
Küpsetusmeetod:
Klopi banaan ja või blenderiga läbi, saada sinna kaneel ja seesamiseemned ning sega kõik läbi.
Lisa vähehaaval maapähklid ja kaerahelbed. Suhkur ja šokolaad valikulised.
Saadud taignast vormime pallid ja paneme need eelnevalt paberiga kaetud ahjuplaadile. Vajuta pallid lusikaga alla, et moodustada küpsisevormi. Küpsised ei muuda küpsetamise ajal kuju. Küpsetame 190 kraadini eelkuumutatud ahjus sõna otseses mõttes 10-12 minutit. Head isu! Rohkem videoretsepte postitatud minu Instagrami.