Täna valmistame tervislikke küpsiseid, mis sobivad hästi tee kõrvale. # kaerahelbed # küpsised # tervislik hommikusöök
Koostis: munad, mesi, banaan (puder kahvliga), kaerahelbed, mandlid (jahvatage kergelt segistis), puistamiseks:, seesam
Küpsetusmeetod:
Kasutage banaani sõtkumiseks kahvlit. Haki mandlid kergelt blenderis (või tükelda noaga).
Lisa banaanidele muna, mesi ja hakitud mandlid. Sega kõik korralikult läbi.
Lisa helbed ja sega kõik läbi. Saame paksu massi, millest saame vormida küpsiseid. Mass ei tohiks olla vedel. Kui mass osutus veidi vedelaks, lisa veel helbeid, kuni saame vajaliku konsistentsi. Jätke see 10 minutiks, et helbed saaksid märjaks.
Kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga.
Moodustame küpsiseid, nagu on näidatud videos.
Soovi korral lisa peale veidi seesamiseemneid. Saadame 10 minutiks 220 kraadini eelsoojendatud ahju, kuni see on helekuldne.
Küpsised maitsevad seest pehmed, väljast kergelt krõbedad, mõõdukalt magusad. Tunda on banaani maitset, veidi mee ja mandli maitset. Väga ebatavaline ja maitsev, küpseta kindlasti selle retsepti järgi.