Tervitused kõigile dieters!
Teisel päeval oli mul aega ja tahtsin midagi omamoodi lõunaeine.
Ja nii ma otsustasin kokk midagi Aasia stiilis. Muidugi, väga eemalt nagu Aasia kööki, kuid ma tegin seda tassi on erinevaid toidus.
Eriti kõik keedetud väga kiiresti ja kergesti.
Alustame. Toodete arv ja KBZHU lõpus.
Türgi keeda teflon pannil vee lisamisega ja tilka oliiviõli. Pipart maitse ja veidi soola, lase pool keedetud ja lisage hakitud küüslauk.
Siis lisasin külmutatud Mehhiko segada veidi vett ja sojakaste. Vürtsikas maitse, lisasin näputäis suitsutatud paprika.
Ta tõi valmisolekut katmata, segamist aurustamiseks liigne vesi.
Meie maitsvad ja lihtne roog on valmis!
Serveerimisel I puista seesamiseemnetega.
Head isu!
Toidu ma vajasin:
300 g kalkunifilee
Mehhiko kotti külmutatud segu - 400 g,
2 küüslauguküünt (5 g),
sool, pipar, suitsutatud paprika maitse,
3 spl sojakaste,
näputäis seesamiseemned soovi.
KBZHU 100g: K - 63, B - 8,1, M - 1,6, V - 6,3.
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!