Roosa lõhe sojakastmes köögiviljade ja basmati riisi lisandiga!

Admin

click fraud protection

Köögiviljadega sojakastmes hautatud roosa lõhe basmati riisi lisandiga on väga maitsev ja rahuldav roog, mis meeldib kõigile! Basmati riis on suurepärane lisand, mida eristab suurepärane maitse ja lõhn, mis meenutab pähklite aroomi. Koos mahlase ja õrna roosa lõhega saab see suurepäraselt välja!

Roosa lõhe sojakastmes köögiviljade ja basmati riisi lisandiga!

Koostis: Kaunistus:, Basmati pruun riis, vesi, sool, kala:, roosa lõhe, sojakaste, vesi, küüslauk, sibul, porgand, suhkur

Küpsetusmeetod:

Küpsetusaja lühendamiseks leota basmati riisi 20-30 minutit vees.

Seejärel tühjendage vesi ja loputage riis hästi jooksva vee all.

Tõsta riis paksuseinalisele pannile koos veega, soola maitse järgi ja küpseta 10-15 minutit, kuni see on pehme.

Lõika sibul poolrõngasteks.

Porgand - õled.

Prae pannil sibul ja porgand kuldpruuniks.

Seejärel lisa kaks hakitud küüslauguküünt ja prae umbes 1 minut.

Lõika kala portsjoniteks ja maitsesta maitse järgi. Kala soolamine pole vajalik, kuna küpsetame seda sojakastmes ja sojakaste ise on üsna soolane.

Pane roosa lõhe praepannile koos köögiviljadega, lisa sojakaste, suhkur ja vesi. Aja roog keema, kata kaanega ja hauta tasasel tulel 15-20 minutit, kuni see on pehme.

Roog on valmis! Head isu! Vaata üksikasjalikku videoretsepti minu YouTube'i kanalil "Svetlana Mironova", link profiili päises.

Ma söön maitsev ja kehakaalu. Minu tulemus miinus 46 kg. Jagades menüü päev.
Ma söön maitsev ja kehakaalu. Minu tulemus miinus 46 kg. Jagades menüü päev.

Kes esimest korda minu kanal?Olgem tutvuda! Minu nimi on Anja, mai 2018 Käisin umbes õigest toitu...

Kuidas kokk küpsetatud õunad kasulik pankreatiidi?
Kuidas kokk küpsetatud õunad kasulik pankreatiidi?

Kas ma võin süüa küpsetatud õunad pankreatiidi? Saate! Ja isegi vaja! Kuidas õigesti küpsetada hi...

Seal on maitsev ja kaalus
Seal on maitsev ja kaalus

Tervitused kõigile dieters kes vaatasid minu blogi.Olgem tutvuda! Minu nimi on Anja, mai 2018 Käi...

Instagram story viewer