Tervitused kõigile dieters!
Täna ma otsustasin jagada teiega ei ole päris nii madala kalorsusega tassi. Kuigi lugedes kaloreid, see sobib suurepäraselt KBZHU.
Üldiselt, ma tahan teiega jagada ei meeldi kala praadida, ma arvan, et see on võimalik ja ilma minuta kõike.
Ja ma tahan jagada teiega väikest elu häkkimine (trikke) hõlbustada toiduvalmistamise protsessi. Ehk keegi oleks saada pardal.
Noh, üks kala praadida.
Mul oli vaja:
- Pollock 3 kalad umbes 900
- 1 keskmine sibul asi,
- sool, pipar ja maitseained kala.
- wholegrain nisujahu.
- veidi oliiviõli.
- uus pakendis.
I püügiõigust puhastada, pesta ja lõigatakse tükkideks tükki, mis kestab praadida.
Kõige maitsev praetud kala, kui selgub veidi rulli jahu. Ma kasutan täistera nisujahu selleks.
Ma võtan uue kilekotti (et vältida auke) ja valage see vajalik kogus jahu, sool, pipar ja vürtsid kala. Ma segada kõik paketi.
Siis pani tükki pakendis kala siduda seda ja segatud ka kala pakendis, potryasyvaya ta. Seega jahu ei lennata üle kogu köök, köök on puhas ja kala suurepäraselt variseb.
Jääb tilkuda mittenakkuva pann oliiviõli ja hoolikalt pakendist välja saada kala ja pane pannile. Kott rulli ja see ära visata, unustamata pilved jahu praadimiseks kala igavesti.
Ja teine sekretik.
Prizharke kala ma alati lisada pannile hakitud sibul, mis annab kala meeldivat aroomi. Lisan hetkel Kouga keerata kala teisele küljele.
Noh selgub väga maitsev ja flavorful kala!
Ja kui sa praadida palju kala suur pere, siis on parem pane see pannile ja siis praadida sibul eraldi ja lisada pannil kala.
Mõnikord saate endale lubada ja Nami, oluline mitte liialdama seda õli.
Aga ma ikka süüa praetud kala, praetud eemaldamist koor.
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!