Nagu paljud teavad, on spargelkapsal (mis sisaldab rikkalikult sulforafaani) ja peedil vähivastast toimet. Miks me siis ei pane neid taskukohaseid toite oma dieeti ega kasuta neid lihtsalt kasvajate ennetamiseks.
Nii nagu igal pool mujal, on ka siin üks nüanss... Kõik nad tapavad neid köögivilju termiliselt (keedetakse, praetakse, aurutatakse, konserveeritakse), kuid neid tuleb tarbida bioloogiliselt aktiivses vormis, see tähendab elusana! Kui nad tegelikult "kurku ei lähe", siis võite neid juua (see on lihtsam!)
Koostis:
1. Brokkoli - 1-2 tk (ristõielised, sulforafaan)
2. Peedileht - 1-2 lehte (punased triibud peedilehel ütlevad meile, et see on hea vereloomeks)
3. Must pipar - 1-2 tk (puhastab verd ja suurendab sellega tarnitavate toodete imendumist 60%)
4. Vesi - 1 klaas (eluallikas, aine, mis rakkudesse toimetab kõik toitained)
Ettevalmistus
Võtame värske brokoli ja peedipealsed, pestakse hästi, lõigatakse väiksemateks tükkideks, asetatakse segisti anumasse, lisatakse musta pipart, lisatakse sooja vett (või toatemperatuuril).
Jahvata blenderis, filtreeri läbi kurna ja joo söögi ajal. Üldiselt peaksime ideaalis dieedist eemaldama ka loomsed valgud ja kunstlikud suhkrud, mida Candida nii armastab, tal on kohutav magusaisu ja see on tema peamine toit. Head päeva, sõbrad!
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!