See eelroa retsept on mõeldud kiire, maitsva ja tervisliku toidu armastajatele. Eelroog osutub tõeliselt uskumatuks, seda saab serveerida pasta (määrdena) leivale või serveerida lihtsalt tavalisele roale. See valmistatakse sõna otseses mõttes 5 minutiga, mitte rohkem.
Nii et lähme ...
Vahepalaks on vaja väga küpset maitsvat avokaadot, mis tuleb kuubikuteks lõigata ja salatikaussi saata. Sinna saadetakse ka väga -väga peeneks hakitud sibulat, võite võtta punase.
Seejärel avage tuunikala purk, ma kasutan seda ilma õlita. Saadame kalafilee sinna salati kaussi avokaado ja sibula juurde.
Lisan ka röstitud seesamiseemneid, kuid see pole vajalik ja ilma selleta on see maitsev. Kuid soola, pipart ja veidi sidrunimahla tuleb lisada, samuti taimeõli.
Jääb üle vaid sõtkuda kõik kahvliga. Protsessi kiirendamiseks võite kasutada saumikserit. Ma ei jahvata kõike ühtlaseks pastaks, mulle meeldib, kui seal on väikesed avokaado ja tuunikala tükid.
Saate seda serveerida otse leivale võileivana või lihtsalt panna tassi, puistata paprika või pipraga.
Koostis:
- Avokaado 1 tk
- Sibul 1 tk
- Konserveeritud tuunikala 1 purk
- Seesamiseemned 2 supilusikatäit
- Sool, pipar, taimeõli, sidrunimahl
Kuidas teile retsept meeldib? Kas teete süüa?
#kiire retsept#toit ja retseptid#suupiste#kiirustades
Vaata ka: "Printslik" salat
Täname tähelepanu eest ja tellige kanal, ees on palju huvitavat! Ära unusta meeldimist 👍 ja jaga artiklit oma sõpradega!
Ole tervislik!