Kuumus on juba 2021. aasta sümbol! Meil on nii lahe kui võimalik ja meid ei huvita ükski ilm. Maitsva jaheda segu valmistamine.
Koostis:
1. Vaarikad - peotäis
2. Kuslapuu - 1 supilusikatäis marju (ilma selleta)
3. Sõstrad - 1 supilusikatäis marju
4. Banaan - 1 tükk
5. Kuupäev - 3 tükki
6. Vesi - pool klaasi (või mahla)
Ettevalmistus
Korjas marju, ostis puuvilju. Panime sõstrad ja vaarikad üleöö sügavkülma, et anda see "värskendav" efekt meie suvisele hommikusöögile.
Hommikul valmistasime banaanid ja datlid (pesime, eemaldasime kõik mittevajalikud), panime viljaliha segisti mahutisse, lisasime kuslapuu, külmutatud sõstrad ja vaarikad. Lisage jahe vesi või lemmikmahl. Vahusta kõike umbes minut ühtlaseks.
Me paneme oma nami tassi (ideaalis kasutage puidust nõusid) ja naudime magushaput jahedat marja-puuvilja magustoitu. Head isu, sõbrad! :)
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!