Kõik teavad võilille kasulikkusest (see parandab seedetrakti, taastab maksarakke, suurendab sapi väljavoolu ja teeb meie kehale palju rohkem kasu).
Üks tervislike võililleõite kasutamise võimalustest on panna need blenderisse, kloppida veega, kurnata ja juua koos kokteiliga, teine on lillede kuivatamine, jahvatage kohviveskis pulbriks ja lisage rohelistele kokteilidele kogu talve jooksul, kolmas viis tervendavate lillede kasutamiseks on süüa neid vähem märgatavalt salat ...
Venemaal valmistati selliseid söödavate lilledega salateid sageli ning kõik olid terved ja rõõmsad.
Koostis:
1. Võililleõied - 5-10 tk
2. Kurk - 1 tk
3. Rukola või / ja spinat - kamp
4. Till - oks
5. Roheline sibul - 1 sulg
6. Linaseemneõli - 1 supilusikatäis
7. Meresool - maitse järgi
8. Kurkum - noa otsas
9. Jahvatatud Zira - näputäis
Ettevalmistus
Pesime võililleõisi, kurki ja ürte. Lõika kurk õhukesteks ümmargusteks viiludeks, haki väiksemad rohelised (spinati või rukola lehti saab tervelt taldrikule panna).
Värskelt lõhnavale kurgile panid nad võililleõisi, millele puistati ürte, kurkumit ja jahvatatud köömneid, ning valati õli.
Suurepärane suvine meeleolu ja hea isu, sõbrad!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!