Valmistame paljudele maitsvat jooki kaera ja kibuvitsaga, asendades isegi kohvi.
Koostis:
1. Lahustuv kibuvitsa pulber - 1 spl. lusikas
2. Kaer - käputäis
3. Mesi - 1 tl
4. Vesi - 1 klaas
Ettevalmistus
Kaer valati üleöö toatemperatuuril veega. Hommikul loputati meie "ärganud" terad, vesi tühjendati ja kaer valati segisti mahutisse (või saate kaera koorides eelnevalt pruulida, kasutada ettenähtud otstarbel ja panna kaera terad äri).
Nad lisasid sooja vett (pool klaasi, et see paksemaks muutuks), peksid umbes minuti, kurnasid läbi sõela ja said paksu kaerapiima (peaaegu nagu koort).
Valasime kruusi (kasutame ostetud) kohe kibuvitsa, valasime kuuma vett (keevale veele lähemale) ja lisasime oma koduse kaerakreemi (nagu tavaliselt kohvi lisame). Siis panevad nad lusikatäie mett, segavad ja naudivad tervislikke jooke! Väga maitsev ja tervislik :)
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!