Kuslapuu on varasuvine marja. Seda peetakse nooruse marjaks ja tänu rikkalikule vitamiinikoostisele soodustab see rakkude taastumist, st. keha noorendamine (see sisaldab vitamiini: A, B, C, P). Teeme maitsva "live" kuslapuu püree.
Koostis:
1. Kuslapuu marjad - 1 tass
2. Küps banaan - 1-2 tükki
3. Mustsõstramoos - 1 supilusikatäis (saate hakkama ka ilma
Ettevalmistus
Kogutud marjad, loputatud voolava vee all. Surusime need purki, nii et need andsid mahla ja blender saaks sudu ülesandega kergemini hakkama (et mitte vett ega mahla lisada).
Panime marjad segisti konteinerisse, lisasime banaanimassi ja mustsõstramoosi meega (või lihtsalt sõstramarjadega, kui soovite saada topeltannust C-vitamiini).
Klopi ühtlaseks, pane tassi ja head isu! Esimestest kevadsuvistest marjadest valmistatud toores kartulipüree on valmis!
(Võite teha ka pastilli, "elusmoosi", moosi, moosi, kuslapuust, külmutada sügavkülmas ja kuivatada talveks).
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!