"Tahan suveks kaalust alla võtta!" (kõik tahavad ...) Kevad on täpselt aeg, mil loodus uueneb ja saame ka ennast puhastada ja noorendada koos temaga (muidu ta "jõuab" selleni, sealhulgas allergia õitsvatele taimedele koos lima eemaldamisega).
Lisame dieedile võõrutusvahendeid: redis, mädarõigas, nõges, võililleõied ja lehed, lutsern jne.
Valmistame toortoitu okroshechka kasele ja köögiviljadele: kapsas, porgand ja peet, maapirnisalatid...
Täna on meie paastupäev ja me valmistame peedisegu, mis kiirendab toksiinide eemaldamist soolestikust.
Koostis:
1. Väikesed peedid - 1 tk (kiudained ja peedimahl on parim soolte pesuvahend)
2. Linaseemneõli - 1 supilusikatäis (aitab "libiseda")
3. Küüslauk - 1 nelk (stimuleerib maksa tööd)
4. Roosa sool - maitse järgi (aitab ka lõõgastuda)
5. Jahvatatud punane pipar - näputäis (suurendab peristaltikat ja "uimastab" helminte)
6. Sidrunikoor - pool keskmise suurusega (stimuleerib sapi tootmist)
Ettevalmistus
Me võtame mitte lõtvunud peet, pestakse neid hästi, kooritakse, pestakse uuesti. Riivi peet, sidrunikoor ja küüslauk peenel riivil, lisa linaõli, sool, pipar.
Segage hoolikalt ja meie särav puhastav segu on valmis! (Efektiivsem on seda kasutada soojalt, mitte külmkapist, hommikul pärast 3-4 klaasi sooja vett Jaapani tuntud meetodi järgi).
Suurepärane meeleolu ja puhastamine, sõbrad!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!
On vastunäidustusi.