Tervisliku ja maitsva kapsasalati valmistamine. See salat suurendab seedetrakti verevoolu, sest punane pipar parandab verevoolu "kõigele, mis on teel"! (kuuma pipra õige ja mõistliku kasutamise korral paraneb seedetrakti töö)
Koostis:
1. Valge kapsas - üks kolmandik kahvlit
2. Jahvatatud punane kuum pipar - näputäis
3. Jahvatatud magus pipar - kolmandik teelusikatäit
4. Till - kamp
5. Sidrun - paar viilu
6. Maitsesool maitse järgi
7. Mädarõika juur - tükk 0,5-0,5 cm
Ettevalmistus
Võtame värske kapsa, peseme seda hästi, võtame pealmised "riided" ära, hakkime taldrikuks. Puista peale punane pipar (vähem kuum ja magusam) ja sool.
Vala sidrunimahl (pigista sidrunist käega mahl välja).
Minu rohelised (till), lõigatud väiksemateks tükkideks, puista. Sega, lase viis minutit seista ja krõmpsuta tervislikku kapsasalatit.
(Muide, pressitud kapsamahl lagundab kahjulikke rasvu ideaalselt)
Head isu, kallid sõbrad! :)
Telli kanal, sõbrad, edasi on palju huvitavat.
On vastunäidustusi.