Kuivatatud aprikoosidest ja õuntest maitsva toortoidu detox-püree valmistamine, mis aitab pärast rasket sööki keha puhastada.
Koostis:
1. Kuivatatud aprikoosid - 5 tk (leostab, puhastab soolestikku, kaalium südamele)
2. Õun - 1 tk (pektiinid seedetraktile, stimuleerivad maksa sapi, C-vitamiini tootmiseks)
3. Vesi - 1 klaas (eelistatavalt sulatatud)
4. Kurkum - näputäis (puhastab verd)
Ettevalmistus
Õhtul pesime kuivatatud aprikoose ja leotasime neid üleöö soojas vees (parem on valida kuivatatud aprikoosid, mida ei kirjeldata, seda ei töödelda keemiliselt ja veelgi parem on võtta aprikoose - kuivatatud aprikoose koos luu, sest see on magusam, leostub paremini, luus olev B17-vitamiin on boonus ja üldiselt on sellest palju rohkem kasu, sest seda toodetakse vähem manipulatsioonid).
Hommikul loputasid nad kuivatatud aprikoose, lõikasid väiksemateks tükkideks (uuriti pulkade, prahi jms osas). Pesime õuna, eemaldasime selle keskosa, lõikasime 4 osaks, kastsime kuivatatud aprikooside segisti konteinerisse, valasime kurkumit, lisasime sooja vett.
Klopi ühtlaseks umbes 30–40 sekundit, pane tass sisse ja head isu!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!