Tervitused kõigile, vaatas minu blogi.
Siin on meil hea meel, et kõik, eriti neile, kes stroyneet ja vaadates oma kuju.
Tema suunata Jagan oma kaalulangus kogemusi (juba miinus 57 kg!) Madala kalorsusega retsepte ja toite, mis on osa minu toitumine.
Varsti uusaasta ja kõik ei tea, mida selga panna aastavahetuse lauale.
Ja meile, kehakaalu, kuid see on oluline näha oma puhkuse tabelis madala kalorsusega toidud, mille järel leiame pühad kõik langenud nii raske kg.
Täna ma tahan teile tutvustada valikut kuumi toite puhkus tabelis. Püüan teha seda mitmekesine ja toidud on lihtne valmistada ja ei võta palju aega.
Ma juhtida teie tähelepanu tähelepanuväärne roll kanahakklihast (võid kasutada hakkliha kalkuni rinnatükk) seente ja sulatatud juust. Roll muutub pehme ja mahlane ning Peaasi on mitte üle pingutada ahjus (nagu iga tassi kodulindude).
Täpne retsept videot saab vaadata aadressil link siin.
Teine roog - kalkun kanakoivaga, küpsetatud küdoonia ja kartul. Siin saame kohe ja kaunistage ja maitsev liharoogade ja küpsetatud küdoonia kõrghetk oma uusaasta tabelis. Aroom ei liigu!
Detailne retseptid leiad siin.
Samamoodi saab küpsetada kana, seapekk seda küüslauk, hõõruda soola ja musta pipraga, pane tükid küdoonia maitse ja ümber kartuli ja küdoonia.
Või saab valmistada samamoodi hea tükk vasikaliha. Siin see kõik sõltub teie maitsele ja eelistustele.
Lovers kala - küpsetatud forell retsept (sa võid ka küpsetada lõhe, forell, lõhe). Täpne retsept video - siin.
Lihtsaim retsept kana rinnad all karusnaha ei võta kaua ja tulemus palun teid. Sa pead kanarind, sibul, toorjuust, küüslaugu ja tomatid. üksikasjalikud retsept siin.
Ja võib-olla keegi meeldib küpsetatud täidisega kanahakklihast seente ja hiina kapsas. Väga kerge ja samal ajal maitsev roog vähemalt koostisosi.
See vajab kanahakklihast rinnad, mis tahes seened, porgand, sibul ja kapsas. Parim hiina kapsas pöörama tähelepanu asjaolule, et ta oli suur, lai lehed, kus te wrap täidis.
Täpne retsept ja video see leiad siin.
Hea pühad!
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!