Pehme toortoidu rohelise supi valmistamine äri jaoks.
Koostis:
1. Brokkoli - 3 (tugev ristõieliste detox efekt)
2. Kõrvitsa viljaliha - tükk 5x5 cm (A-vitamiin ...)
3. Kõrvitsaseemne - käputäis (tsink, antiparasiitne)
4. Till - kamp (puhastab urogenitaalsüsteemi)
5. Küüslauk - 1 nelk (tugevdab immuunsust, kaitseb viiruste eest)
6. Maitsestamine - khmeli-suneli (suurepärane maitse)
7. Vesi - 1 klaas (eelistatavalt sulatatud)
Ettevalmistus
Kastame brokoli (saate sügavkülmast) ja kõrvitsamass (võite ka sügavkülmutada) segisti anumasse, lisame võimlemisspermidele kõrvitsaseemneid (eelnevalt 2 tundi või öö jooksul vees leotatud).
Siis viskame tilli (võite külmutada), ärge unustage oma lemmikvürtse, küüslauku (annab sellele supile erilise maitse), maitse järgi soola. Valame sooja vett (võimalik on ka kuum vesi, kui seade "talub").
Kui soovite kuumemat suppi, võite selle alati hiljem auruvannis või muul viisil üles soojendada. Vala tassi, kaunista tilliga, lisa või (soovi korral) või ja saada elav, üsna rahuldav toortoidupüreesupp koos sinna salvestatud vitamiinidega. See "klorofülli" supp rõõmustab nii suve kui ka talve. Head isu, kallid sõbrad.
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!