"Kasulikke ja maitsvaid maiustusi pole!" - sa ütled. Need kommid pole aga mitte ainult tervislikud, vaid ka maitsvad!
Need kuivatatud puuviljakommid ei sisalda rafineeritud suhkrut. Neid saab lastele ohutult anda. Selliste kasulike maiustuste koostis on võimalikult loomulik.
See tervislik maius meeldib veganitele, toortoitlastele ja neile, kes lihtsalt söövad tervislikult.
Paastu ajal on ka kuivatatud puuvilja maiustused sobivad ja isegi asendamatud. Need sisaldavad tervet kasulike mikroelementide, rasvade ja vitamiinide ladu.
Tervislikke kuivatatud puuvilja maiustusi valmistatakse väga kiiresti ja lihtsalt.
Rõõmustage kindlasti oma perekonda tervislike maiustustega. See on nii lihtne ja maitsev!
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid - 200 g
- kuupäevad - 200 g
- ploomid - 100 g
- pähkel - 100 g
- kookoshelbed - 50 g
Samm-sammult retsept
1. Eemaldage luud pestud kuupäevadelt. Kui teie ploomid sisaldavad auke, tuleb ka need eemaldada.
Enne maiustuste valmistamist tuleb kõiki kuivatatud puuvilju mitu korda pesta külmas vees ja keeta 5 minutit.
2. Keerake lihaveskis ploomid, kuivatatud aprikoosid, kreeka pähklid ja datlid.
Sega kogu mass korralikult läbi.
3. Märjad käed pisut veega ja veereta ümmargused pallid.
Rulli iga pall kookoshelvestes.
Pange valmis kommid paberivormidesse või taldrikule.
Sellised maiustused osutuvad väga maitsvaks ja ka tervislikuks. See on suurepärane poest ostetud maiustuste asendaja.
Küpsetage kindlasti selliseid maiustusi, palun oma peret ja sõpru.
Video retsept
Retsept on võetud minu kulinaarselt saidilt. gotovimop.com